En 100 g (Gramos) de Queso, requesón, leche entera hay 4 µg de El folato, comida.

vaso vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Queso, requesón, leche entera

Queso, requesón, leche entera es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, requesón, leche entera se enumeran a continuación.

Agua	73.69 g	73.69	g	73.69%
La energía (calorías)	150 kcal	150	kcal
Energía (julios)	627 kJ	627	kJ
Proteína	7.54 g	7.54	g	7.54%
lípido total (grasa)	10.18 g	10.18	g	10.18%
Ceniza	1.32 g	1.32	g	1.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.27 g	7.27	g	7.27%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.27 g	0.27	g	0.27%
Calcio, Ca	206 mg	206	mg	0.21%
Hierro, Fe	0.13 mg	0.13	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	154 mg	154	mg	0.15%
Potasio, K	219 mg	219	mg	0.22%
Sodio, Na	110 mg	110	mg	0.11%
Zinc, Zn	0.53 mg	0.53	mg
Cobre, Cu	0.018 mg	0.018	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	5.9 µg	5.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.013 mg	0.013	mg
Riboflavina	0.298 mg	0.298	mg
La niacina	0.137 mg	0.137	mg
Ácido pantoténico	0.461 mg	0.461	mg
La vitamina B-6	0.097 mg	0.097	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
La colina, el total de	17.5 mg	17.5	mg	0.02%
Vitamina B12	0.85 µg	0.85	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	120 µg	120	µg
retinol	117 µg	117	µg
Caroteno, beta	33 µg	33	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	445 IU	445	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.11 mg	0.11	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	10 IU	10	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.1 µg	1.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.42 g	6.42	g	6.42%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.232 g	0.232	g	0.23%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.183 g	0.183	g	0.18%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.116 g	0.116	g	0.12%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.282 g	0.282	g	0.28%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.335 g	0.335	g	0.34%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.067 g	1.067	g	1.07%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.107 g	0.107	g	0.11%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.056 g	3.056	g	3.06%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.063 g	0.063	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.956 g	0.956	g	0.96%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.012 g	0.012	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.659 g	2.659	g	2.66%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.108 g	0.108	g	0.11%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.196 g	0.196	g	0.20%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.166 g	0.166	g	0.17%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.03 g	0.03	g	0.03%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	2.315 g	2.315	g	2.32%
18: 1 cis	2.077 g	2.077	g	2.08%
18: 1 trans	0.238 g	0.238	g	0.24%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.019	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g	0.003	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.445 g	0.445	g	0.44%
18: 2 indiferenciada	0.356 g	0.356	g	0.36%
18: 2 n-6 c, c	0.246 g	0.246	g	0.25%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.047 g	0.047	g	0.05%
18: 2 t no definida además	0.064 g	0.064	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.043 g	0.043	g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.039 g	0.039	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
18: 3i	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g	0.002	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0.013 g	0.013	g	0.01%
20: 3 n-3	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-6	0.012 g	0.012	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.014 g	0.014	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g	0.004	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.003 g	0.003	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.333 g	0.333	g	0.33%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.267 g	0.267	g	0.27%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.066 g	0.066	g	0.07%
Colesterol	49 mg	49	mg	0.05%
hidroxiprolina	0 g	0	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Queso, requesón, leche entera